스트레스는 단순히 기분의 문제가 아닙니다.눈에 보이지 않게 쌓인 스트레스는 가장 먼저 몸의 신호로 드러납니다.이 신호를 놓치면 단순한 피로로 착각하기 쉽고, 결국 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다.지금부터 스트레스가 몸에 남기는 대표적인 신호들을 하나씩 살펴봅니다. 목차이유 없이 계속되는 피로와 무기력소화 불편과 장 트러블로 나타나는 스트레스근육 긴장과 통증으로 드러나는 몸의 반응수면 패턴 변화와 면역력 저하 신호요약 표자주 묻는 질문 (FAQ)몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요1. 이유 없이 계속되는 피로와 무기력스트레스가 몸에 남길 때 가장 흔하게 나타나는 신호는 뚜렷한 이유 없이 반복되는 피로감입니다. 충분히 잠을 잤다고 느껴도 아침에 눈을 뜨는 순간부터 몸이 무겁고, 하루를 시작하기도 전에 이미..
