손발이 유독 차갑고, 여름이나 실내에서도 쉽게 냉기를 느낀다면 단순히 체질 문제로만 넘기기 어렵습니다. 손발 냉증은 혈액순환, 자율신경, 생활 리듬이 복합적으로 얽혀 나타나는 신호인 경우가 많습니다. 일시적인 증상이 아니라 반복된다면, 몸이 보내는 경고일 수 있습니다. 지금부터 손발이 차가워지는 주요 원인과 생활 속에서 실질적으로 도움이 되는 관리법을 차분히 살펴보겠습니다. 목차혈액순환이 원활하지 않은 상태인지자율신경 균형이 깨져 있는지근육량과 활동량이 부족한지수면과 체온 관리 습관이 무너졌는지자주 묻는 질문 (FAQ)손발 온도는 몸 상태의 바로미터1. 혈액순환이 원활하지 않은 상태인지손과 발은 심장에서 가장 멀리 떨어진 부위입니다. 이 말은 곧, 혈액순환이 조금만 떨어져도 가장 먼저 영향을 받는 부위라..
