소화가 잘 안 되는 상태가 며칠만 이어져도 몸 전체의 컨디션이 눈에 띄게 떨어집니다.속이 더부룩하거나 자주 체하는 느낌이 반복되면 음식보다 생활 습관을 먼저 의심해봐야 합니다.소화 기능은 위장 자체의 문제보다 일상의 리듬과 패턴에 더 큰 영향을 받는 경우가 많습니다.지금의 불편함은 몸이 보내는 생활 신호일 수 있습니다. 목차식사 속도와 식사 환경이 소화에 미치는 영향수면 패턴이 위장 기능을 무너뜨리는 과정장시간 앉아 있는 생활과 소화 저하의 연결스트레스와 자율신경 불균형이 소화에 미치는 영향소화가 잘 안 될 때 생활 패턴 점검 요약 표자주 묻는 질문 (FAQ)소화는 음식보다 생활이 먼저입니다1. 식사 속도와 식사 환경이 소화에 미치는 영향소화가 잘되지 않을 때 가장 먼저 점검해야 할 부분은 무엇을 먹었..
